Cách phân biệt giữa cơn hoảng sợ và đau tim

Cơn hoảng sợ và cơn đau tim đều là 2 sự kiện nghiêm trọng và điều quan trọng là bạn phải nhận biết bạn đang gặp phải sự cố nào để có thể điều trị thích hợp. Bài viết này sẽ giải thích cho bạn hiểu hơn về điểm chung và khác nhau như thế nào giữa 2 tình trạng này.

1. Các triệu chứng của cơn đau tim là gì?

Đau ngực do đau tim có thể giống như áp lực hoặc cảm giác ép chặt.

Đau tim là khi một phần của tim bạn không nhận đủ máu. Điều này thường xảy ra do một động mạch cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn. Các triệu chứng đau tim phổ biến bao gồm: – Đau hoặc tức ngực. – Tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp. – Cảm thấy lâng lâng hoặc ngất xỉu. – Đổ mồ hôi, kể cả mồ hôi lạnh. – Đau hoặc khó chịu ở phần trên cơ thể, chẳng hạn như hàm, cổ, cánh tay, vai hoặc lưng. – Khó thở. – Buồn nôn hoặc nôn mửa. – Cảm giác nguy hiểm (tử vong) sắp xảy ra. Cơn đau tim có thể đe dọa tính mạng, vì vậy đừng đợi xem các triệu chứng có biến mất hay không. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có dấu hiệu của một cơn đau tim. »»» Xem thêm: Suy giãn tĩnh mạch liệu có nguy hiểm?

2. Các triệu chứng của một cơn hoảng loạn là gì?

Cơn hoảng sợ là một cuộc tấn công đột ngột của nỗi sợ hãi hoặc lo lắng bao trùm. Các cơn hoảng loạn không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tinh thần của bạn. Những người có các cơn hoảng sợ thường xuyên hoặc không thường xuyên có thể mắc chứng rối loạn hoảng sợ, một loại rối loạn lo âu. Nhưng một cơn hoảng sợ cô lập có thể xảy ra với bất kỳ ai, ngay cả khi không có chẩn đoán rối loạn hoảng sợ.

Cơn hoảng sợ có thể xảy ra đơn lẻ hoặc là một triệu chứng của rối loạn hoảng sợ.

Các triệu chứng của cơn hoảng sợ bao gồm: – Cảm giác lo lắng và sợ hãi đột ngột. – Tức ngực. – Khó thở. – Tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp. – Đổ mồ hôi. – Run rẩy. – Suy nhược hoặc chóng mặt. – Đau dạ dày hoặc buồn nôn.

3. Sự khác biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn đau tim

Các triệu chứng của hai tình trạng này có thể giống nhau một cách đáng báo động. Tuy nhiên, có những điểm khác biệt chính để bạn có thể phân biệt chúng:

3.1 Vị trí đau

Cả hai cơn hoảng loạn và cơn đau tim đều gây khó chịu ở ngực, nhưng có một sự khác biệt. Với một cơn đau tim, cơn đau lan sang các vùng khác như cánh tay, hàm hoặc cổ. Nếu đó là một cơn hoảng loạn, cơn đau thường sẽ ở trong ngực.

3.2 Cảm giác đau ngực 

Đau tim có cảm giác như lồng ngực bị bóp chặt hoặc “giống như một con voi đang ngồi trên ngực của bạn.” – Cảm giác đau nhức hoặc bỏng rát, giống như ợ chua. Còn các cuộc tấn công hoảng sợ thường gây ra: – Đau nhói hoặc như dao đâm (không điển hình với cơn đau tim). – Tim đập nhanh hoặc tức ngực khó tả.

Căng thẳng có thể dẫn đến huyết áp cao, có thể là nguyên nhân gây đau tim và đột quỵ

3.3 Các yếu tố kích hoạt

Các cơn đau tim có xu hướng xảy ra sau khi căng thẳng hoặc gắng sức – một dấu hiệu không có trong các cơn hoảng loạn. Chẳng hạn, một cơn đau tim có thể xảy ra sau khi xúc đất hoặc đi bộ lên cầu thang dài. Nhưng bạn sẽ không bị hoảng sợ sau khi tập thể dục trừ khi có tác nhân gây căng thẳng cảm xúc với nó. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng ập đến với bạn vào ban đêm thì sao? Cả cơn hoảng loạn và cơn đau tim đều có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ. Nhưng có một điểm khác biệt chính: Những người bị cơn hoảng sợ vào ban đêm hoặc về đêm thường cũng có các cơn hoảng sợ vào ban ngày. Vì vậy, nếu bạn thức dậy với cơn đau ngực hoặc các triệu chứng khác, và bạn không có tiền sử bị cơn hoảng sợ, đó có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.

3.4 Thời gian kéo dài bao lâu

Các triệu chứng tấn công hoảng sợ kéo dài vài phút hoặc đến một giờ. Sau đó, các triệu chứng biến mất và bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng một cơn đau tim sẽ không bỏ qua. Cơn đau và các triệu chứng của cơn đau tim có thể tiếp tục kéo dài hoặc đến từng đợt, khi cơn đau ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Các cơn đau tim có thể gây ra đau ngực dữ dội, sau đó cơn đau có thể giảm xuống trước khi nó trở lại tồi tệ hơn. Cơn đau có thể thay đổi, nhưng nó sẽ không biến mất.

4. Điều gì xảy ra với nhịp tim của bạn trong cơn hoảng loạn?

Trong nhiều trường hợp, cơn hoảng loạn gây ra nhịp tim nhanh. Nhịp tim có thể tăng tốc lên đến 200 nhịp mỗi phút hoặc thậm chí nhanh hơn. Nhịp tim nhanh có thể khiến bạn cảm thấy lâng lâng và khó thở. Hoặc bạn có thể cảm thấy rung rinh hoặc đập thình thịch ở ngực. Thông thường, nhịp tim nhanh xảy ra khi phản ứng với căng thẳng cảm xúc và chỉ kéo dài vài phút không có hại. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên hoặc bạn có thể có các triệu chứng của cơn đau tim, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Nhịp tim thường tăng cao trong cơn hoảng loạn

»»» Xem thêm: Những dấu hiệu nhận biết tuần hoàn kém và cách điều trị

5. Một cơn hoảng loạn có thể gây ra một cơn đau tim, đột quỵ?

Một cơn hoảng loạn không chắc gây ra đau tim, nhưng hoàn toàn có thể xảy ra. Căng thẳng cảm xúc đóng một vai trò trong cả hai điều kiện. Cả cơn hoảng loạn và cơn đau tim đều có thể xảy ra trong hoặc sau một tình huống căng thẳng. Nhưng hầu hết thời gian, mọi người bị hoảng loạn hơn là đau tim do căng thẳng về cảm xúc. Những người lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng mãn tính có thể có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim. Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

6. Theo dõi các dấu hiệu tinh vi của cơn đau tim

Một cơn đau tim có vẻ như nó xuất phát từ hư không. Nhưng trong nhiều trường hợp, cơn đau ngực do bệnh tim, được gọi là đau thắt ngực, xuất hiện trong vài ngày hoặc vài tuần trước một sự kiện tim. Bạn có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau ở vai hoặc ngực nhưng hãy nghĩ rằng đó là một cái gì đó khác. Các triệu chứng biến mất. Sau đó, cơn đau trở nên tồi tệ hơn, hoặc bạn cảm thấy hơi khó chịu. Rồi cơn đau tim ập đến. Những dấu hiệu ban đầu này có thể khó nhận biết. Tóm lại, đau tim là một cấp cứu y tế, nhưng cuộc tấn công hoảng sợ thì không phải. Tuy nhiên, với sự trùng lặp về các triệu chứng, rất khó để phân biệt chúng. Do đó, nếu bạn bị đau ngực hoặc các triệu chứng đau tim khác – hoặc nếu bạn không chắc đó là đau tim hay cơn hoảng sợ – hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tuấn Khang, benhdotquy.net