Nguyên nhân tắm đêm dễ đột quỵ là gì?

1. Sợi dây liên kết giữa tắm đêm và đột quỵ

Đột quỵ có 2 dạng thường gặp là tắc mạch máu não (nhồi máu não) và xuất huyết não (vỡ mạch máu não). Nhiều người quan niệm rằng, tắm đêm sẽ dễ bị đột quỵ. Theo các chuyên gia, việc tắm đêm hay tắm nước lạnh không trực tiếp gây vỡ mạch máu não hoặc nhồi máu não. Tuy nhiên, việc này có thể gây xáo trộn nhiệt độ đột ngột khiến cơ thể phản ứng, gây ảnh hưởng huyết áp hoặc bệnh nền sẵn có khiến người bệnh bị đột quỵ.

Những yếu tố như thay đổi nhiệt độ đột ngột, thời tiết lạnh hoặc tắm đêm…về bản chất không thể khiến con người bị đột quỵ, nhưng có thể ảnh hưởng gián tiếp thông qua các yếu tố khác gây ra đột quỵ khiến nhiều người vẫn lầm tưởng rằng tắm đêm gây đột quỵ.

Trong đó, những người lớn tuổi hay người có bệnh nền (như huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch, xơ vữa mạch máu…) sẽ dễ bị đột quỵ. Dù tần suất bị đột quỵ xảy ở người trẻ ít hơn nhưng gần đây tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ đã có những chuyển biến ngày càng gia tăng.

Tắm đêm có thể gây xáo trộn nhiệt độ đột ngột khiến cơ thể phản ứng, gây ảnh hưởng huyết áp hoặc bệnh nền sẵn có khiến người bệnh bị đột quỵ.

2. Xử lý như thế nào khi thấy người tắm đêm bị đột quỵ?

Đột quỵ thường “đánh úp” mà không có dấu hiệu báo trước. Không việc tắm đêm, đột quỵ còn có thể xảy ra khi chúng ta đang làm việc, ăn cơm, làm việc, nói chuyện… Do đó, để phòng ngừa bị đột quỵ, việc quan trọng nhất là phòng ngừa, kiểm soát nguy cơ yếu tố các bệnh nền dẫn đến đột quỵ trước khi chờ có dấu hiệu đột quỵ.

Nếu bạn bắt gặp người thân hay một ai đó có dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ vì tắm đêm thì nên đưa họ vào bệnh viện càng sớm càng tốt. Nếu người bệnh được cấp cứu đúng khung giờ vàng đột quỵ, thông máu kịp thời thì hiệu quả hồi phục sẽ cao hơn.

Đồng thời, trong quá trình cấp cứu người đột quỵ, bạn không được tự ý điều trị cho bệnh nhân bị đột quỵ bằng bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như: bấm huyệt, châm cứu, đánh gió…bởi những việc làm này có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị.

Bên cạnh đó, tuyệt đối không cho bệnh nhân bị đột quỵ ăn uống vì điều này có thể khiến họ nôn trào ngược, hít chất nôn hoặc thức ăn vào đường thở sẻ rất nguy hiểm. Chúng ta cũng không nên tự ý dùng thuốc hạ huyết áp mà chỉ dùng khi huyết áp > 220/120 mmHg và không dùng thuốc hạ huyết áp nhỏ dưới lưỡi.

Không nên châm cứu cho bệnh nhân đột quỵ bởi điều này có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị.

3. Ngoài đột quỵ, tắm đêm còn đem lại những nguy hại gì?

Bên cạnh đột quỵ, tắm đêm còn có thể gây ra tình trạng nguy hiểm như:

3.1. Nhiễm trùng phổi

Tình trạng dễ xảy ra ở những người đang trong thời kỳ dưỡng bệnh, suy giảm miễn dịch.

3.2. Nhồi máu cơ tim cấp

Nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co mạch hoặc giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Khi mạch máu não bị co lại đột ngột sẽ dễ gây ra đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim) co thắt đột ngột, có thể gây ra nhồi máu cơ tim cấp.

Tắm đêm còn có thể khiến bạn bị nhồi máu cơ tim cấp.

3.3. Đau thắt ngực

Người có bệnh lý đau thắt ngực do co thắt mạch vành, khi tắm đêm rất dễ xảy ra cơn đau thắt ngực do mạch vành co thắt quá mức.

3.4. Cảm lạnh

Với những người cơ thể đang nóng nực, lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt nếu tắm đột ngột nước sẽ ngấm vào lỗ chân lông gây ra tình trạng cảm lạnh.

Bạn cũng sẽ dễ bị cảm lạnh nếu tắm đêm.

»»» Xem thêm: Dựa vào đâu để phân biệt đột quỵ, cảm lạnh và trúng gió?

 3.5. Đau đầu mãn tính

Khi tắm đêm hoặc để đầu ướt đi ngủ, mạch máu não sẽ có xu hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy có thể dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính.

 3.6. Bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não

Tắm đêm là yếu tố thuận lợi để khởi phát bệnh trên những người đã có sẵn bệnh từ trước như: bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não… chứ không phải nguyên nhân gây bệnh.

3.7. Viêm phổi, nhiễm siêu vi, cảm cúm

Những người đang suy giảm miễn dịch, phụ nữ có thai, người già yếu tắm như vậy dễ bị… »»» Xem thêm: Chớ chủ quan nếu bị xây xẩm chóng mặt khi trời lạnh

4. Các nguyên tắc cần nhớ để bảo vệ sức khoẻ

Chúng ta có thể phòng ngừa những nguy cơ khi tắm đêm nếu tuân theo những nguyên tắc cơ bản sau:

– Tránh lạnh đột ngột: Không tắm nơi có gió lùa, tránh tắm quá khuya, đặc biệt khi tắm không xối ngay nước từ trên đầu mà nên xối từ dưới lên để cơ thể quen dần, xối nước bắt đầu từ bàn chân, tiếp lên gối, bụng, vai ngực và cuối cùng mới tới đầu.

– Làm ấm cơ thể trước khi tắm bằng cách dùng tay hay khăn xoa nóng da trong 3 – 5 phút trước khi tắm.

– Khi tắm gội xong, nên tránh để gió lùa, chẳng hạn như: không hong sấy tóc dưới quạt quá mạnh, với những người có cơ địa yếu nên dùng máy sấy để sấy khô tóc và sấy ấm vùng gáy.

– Không tắm khi quá đói hoặc quá no.

– Tắm đêm không có lợi cho cơ thể, thậm chí là cơ hội gây thêm những bệnh nặng khác, do vậy không nên tắm đêm, không nên tắm trong khoảng thời gian hai giờ trước khi ngủ.

Không nên tắm đêm, không nên tắm trong khoảng thời gian hai giờ trước khi ngủ.

– Khi đang ở trong phòng lạnh không nên tắm nước nóng quá, hoặc đang nóng nực lại tắm nước lạnh. Nước tắm khác với nhiệt độ cơ thể sẽ gây rối loạn về vận mạch.

– Ngay cả khi tắm vào ban ngày, bác sĩ cũng khuyên không nên có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ nước tắm.

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên và cung cấp đủ dưỡng chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Benhdotquy.net