Tập vật lý trị liệu dành cho bệnh nhân đột quỵ nhẹ, yếu nửa người

Thời gian tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân thường kéo dài khoảng 10 – 15 phút/lần và được chia thành nhiều lần trong ngày.

I. Tập vật lý trị liệu cho tay bị yếu liệt 

1. Bài tập vận động khớp vai

– Động tác 1: Bệnh nhân nằm ngửa, tay xuôi xuống. Thực hiện động tác dang tay bệnh nhân ra theo hình cánh quạt, sau đó đặt tay lại sát phần hông.

– Động tác 2: Kéo tay bệnh nhân dang ngang, sau đó ép cánh tay lại sát ngực.

2. Bài tập vận động khớp khuỷu tay

– Động tác 1: Bệnh nhân nằm ngửa, tay xuôi xuống. Thực hiện động tác đưa cổ tay chạm đến bả vai, sau đó trở lại vị trí ban đầu.

– Động tác 2: Đặt cánh tay (từ phần khuỷu tay đến bàn tay) ép sát vào bụng sau đó đẩy ra theo chiều ngược lại.

3. Bài tập vận động khớp cổ tay, ngón tay

– Động tác 1: Tay bệnh nhân đưa lên trên, thực hiện xoay cổ tay lần lượt theo chiều trái sang phải và ngược lại.

– Động tác 2: Tay bệnh nhân đưa lên trên, kéo cái ngón tay ngửa về phía sau, sau đó đẩy lại về phía trước.

– Động tác 3: Yêu cầu bệnh nhân chạm lần lượt ngón tay cái với ngón trỏ, ngón cái với ngón giữa. Sau đó, mở rộng bàn tay rồi nắm lại. Cuối cùng, khép ngón cái vào giữa lòng bàn tay rồi xoè tay ra.

– Động tác 4: Nắm giữ bàn tay bệnh nhân, kéo ngón cái sang ngang rồi khép lại vào lòng bàn tay.

II. Tập vật lý trị liệu cho chân bị yếu liệt 

1. Bài tập vận động khớp háng

– Động tác 1: Bệnh nhân nằm xuôi chân. Nắm giữ bàn chân và đầu gối bệnh nhân, sau đó xoay sang trái rồi sang phải.

– Động tác 2: Nắm giữ bàn chân và đầu gối bệnh nhân cho chân thẳng, đưa chân bệnh nhân lên cao rồi hạ xuống dần dần.

– Động tác 3: Tiếp tục nắm giữ chân bệnh nhân, sau đó dang chân ra từ từ rồi khép lại.

2. Bài tập vận động khớp gối

– Động tác 1: Hỗ trợ bệnh nhân co chân lại, sau đó duỗi thẳng ra.

– Động tác 2: Bệnh nhân nằm trong tư thế co chân lại, sau đó đẩy sang phải rồi sang trái.

– Động tác 3: Bệnh nhân nằm trong tư thế cả 2 chân co lại, đồng thời 2 bàn chân khép sát vào nhau, 2 tay đặt lên bụng. Sau đó, đẩy cả 2 chân sang phải rồi sang trái.

3. Bài tập vận động hông 

Động tác thực hiện: Bệnh nhân nằm trong tư thế cả 2 chân co lại, đồng thời 2 bàn chân dang ra, 2 tay đặt lên bụng. Yêu cầu bệnh nhân nâng hông lên rồi hạ xuống. Trong lúc luyện tập, bệnh nhân nên thở đều.

4. Bài tập vận động cổ chân

– Động tác 1: Bệnh nhân nằm xuôi, giữ thẳng chân. Xoay cổ chân bệnh nhân theo chiều kim đồng và ngược lại.

– Động tác 2: Bệnh nhân nằm xuôi, giữ thẳng chân. Nắm giữ các ngón chân rồi kéo lên, sau đó kéo xuống. Nếu bệnh nhân bị tê chân thì xoa các khớp ngón.

5. Bài tập vận động toàn bộ chân

Động tác thực hiện: Yêu cầu bệnh nhân co chân và thực hiện động tác tương tự như đang đạp xe đạp. Nếu bệnh nhân không thể tự thực hiện, hãy nắm giữ 2 bàn chân để hỗ trợ bệnh nhân co chân lên, xuống.

Anh Thi