6 thói quen dễ gây đột quỵ vào mùa nóng

Sau đây là số thói quen tạo nguy cơ dễ gây đột quỵ trong mùa nắng nóng:

1. Uống không đủ nước: mất nước làm tăng độ nhớt của máu, dễ hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu.

2. Tắm nước lạnh, sử dụng máy lạnh nhiệt độ thấp bước ra bên ngoài trời nóng hoặc vừa ở ngoài trời nắng nóng vào phòng máy lạnh hay tắm nước lạnh ngay: sự co mạch đột ngột do sự thay đổi nhiệt độ có thể dẫn đến đột quỵ.

3. Ra ngoài trời nắng gắt không có bảo hộ: tiếp xúc nhiệt độ cao kéo dài có thể gây sốc nhiệt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

4. Uống bia rượu: rượu bia là chất có thể gây giãn mạch, lợi tiểu mất nước và điện giải làm tăng độ nhớt máu và tăng nguy cơ đột quỵ đặc biệt trong mùa nắng nóng. Rượu bia cũng làm giảm khả năng phán đoán và phản ứng với các dấu hiệu sớm của đột quỵ làm chậm trễ việc đến cơ sở y tế cấp cứu và điều trị kịp thời.

5. Ngủ trong phòng kín không có thông gió: có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể, thiếu oxy làm tăng nguy cơ đột quỵ đặc biệt là ở người già, người có bệnh nền tim mạch, huyết áp cao hoặc người làm việc nặng ban ngày.

6. Tiếp tục làm việc gắng sức khi thấy dấu hiệu chóng mặt, mệt mỏi: không nghỉ ngơi đúng lúc khiến cơ thể bị suy kiệt đặc biệt là vào mùa nóng cơ thể mất nước rất nhanh, nếu không nghỉ ngơi và bổ sung nước, điện giải hợp lý dễ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

Nguồn: Bệnh viện Tim Tâm Đức