6 cách ngăn chặn đột quỵ tấn công người trẻ

Tại Việt Nam, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi đang có xu hướng tăng lên, trung bình khoảng 2% mỗi năm.  (Ảnh minh hoạ)

Dưới đây là một số triệu chứng mà mọi người thường gặp nhất khi còn trẻ.

• Méo miệng.
• Tê yếu tay chân hoặc yếu liệt nửa người.
• Nói chậm hoặc không thể nói chuyện với người khác.
• Thị lực ngắn hoặc mờ mắt
• Đau đầu hoặc chóng mặt quay cuồng.

Đó là một số dấu hiệu ban đầu của một người bị đột quỵ và nên cảnh giác. Tuy nhiên, đừng lo lắng, tình trạng này có thể được ngăn ngừa bằng một số cách. Cụ thể, bạn có thể thực hiện 6 biện pháp sau để ngăn chặn cơn đột quỵ tấn công:

• Xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
• Bỏ thuốc lá.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Hoạt động thể chất thường xuyên.
• Nghỉ ngơi đầy đủ.
• Quản lý căng thẳng.

Đó là một số cách bạn có thể làm để sống lành mạnh hơn và tránh những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ.

T.N, theo Herstory.co.id