Số lượng tử vong do bệnh tim gây ra hàng năm cho thấy có rất ít người có thể làm gì để tránh nó. Tuy nhiên, tổ chức Heart & Stroke của Canada lưu ý rằng những hành vi lành mạnh như ăn uống có lợi cho tim mạch và tập thể dục thường xuyên có thể giúp mọi người trì hoãn sự khởi phát của bệnh tim tới 14 năm.

Giáo dục là một tài sản quý giá khác trong cuộc chiến chống lại bệnh tim. Những người nhận thức được các bệnh tim thông thường có thể thảo luận với bác sĩ của họ và thực hiện các biện pháp để giảm nguy cơ mắc bệnh.

1. Đau thắt ngực

Tạp chí Heart & Stroke lưu ý rằng đau thắt ngực là một từ khác để chỉ đau ngực. Cảm giác khó chịu liên quan đến cơn đau thắt ngực, có thể cảm thấy như bị bóp chặt, nghẹt thở hoặc bỏng rát, là do sự gián đoạn tạm thời của dòng máu và oxy đến tim. Mặc dù các triệu chứng đau thắt ngực thường không kéo dài nhưng chúng được coi là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim và cần được thảo luận với bác sĩ ngay sau khi chúng xuất hiện.

2. Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch được đặc trưng bởi sự tích tụ các mảng bám trên thành bên trong của động mạch. Sự tích tụ đó làm cho thành động mạch dày và cứng, do đó hạn chế dòng chảy của máu và có thể gây tắc nghẽn. Các chuyên gia tại Johns Hopkins Medicine lưu ý rằng các yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao, béo phì và chế độ ăn uống nghèo nàn bao gồm nhiều chất béo bão hòa. Xơ vữa động mạch có thể gây ra chứng đau thắt ngực, mặc dù nhiều người mắc bệnh này không có triệu chứng gì cho đến khi nó đã chuyển sang giai đoạn nặng. Các tắc nghẽn ở chân có thể gây ra chuột rút khi tập thể dục hoặc đi bộ, trong khi các động mạch ở tim có thể gây đau tim. Sự tắc nghẽn phát triển trong não có thể gây ra đột quỵ.

3. Bệnh cơ tim

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh lưu ý rằng bệnh cơ tim thường không được chẩn đoán, nên khó xác định mức độ phổ biến của tình trạng này. Nhưng CDC ước tính rằng cứ 500 người trưởng thành thì có một người bị bệnh cơ tim. Bệnh cơ tim là một bệnh của cơ tim khiến tim khó bơm máu giàu oxy đến cơ thể ở công suất tối ưu. Heart & Stroke lưu ý rằng bệnh cơ tim có thể dẫn đến suy tim. Giai đoạn đầu của bệnh cơ tim có thể không tạo ra bất kỳ triệu chứng nào, nhưng khi bệnh trở nên tồi tệ hơn, người bệnh có thể bị ngất xỉu, nhịp tim không đều hoặc nhanh, choáng váng và sưng bàn tay và bàn chân, cùng những thứ khác.

4. Bệnh động mạch vành

Heart & Stroke lưu ý rằng bệnh động mạch vành là dạng bệnh tim phổ biến nhất. Bệnh động mạch vành xảy ra khi một hoặc nhiều động mạch vành thu hẹp hoặc bị tắc nghẽn. Bệnh động mạch vành gây ra tổn thương hoặc bệnh tật cho các mạch máu chính cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho tim. Một số yếu tố nguy cơ đối với bệnh động mạch vành , chẳng hạn như tuổi tác, nằm ngoài tầm kiểm soát của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, nhiều yếu tố rủi ro nằm trong tầm kiểm soát của mỗi người. Các cá nhân có thể nói chuyện với bác sĩ của họ về cách duy trì huyết áp khỏe mạnh và cân nặng hợp lý, hạn chế căng thẳng và giảm cholesterol, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ mắc Bệnh động mạch vành .

Bệnh tim cướp đi sinh mạng của hàng triệu người mỗi năm. Nhận biết các tình trạng bệnh tim phổ biến và cách ngăn ngừa chúng có thể giúp mọi người giảm nguy cơ mắc căn bệnh chết người nhưng thường có thể phòng ngừa này.

Anh Thi, theo readingeagle.com