Cây kế sữa và những công dụng tuyệt vời cần biết!

1. Cây kế sữa là gì?

Cây kế sữa còn được gọi là cây kế Saint Mary, cây kế đa dạng và cây kế Scotch. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cây kế sữa được gọi là da ji, trong khi hạt được gọi là Shui fei ji.

Hạt cây kế sữa có chứa silymarin, một nhóm các hợp chất được cho là có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Cây kế sữa được cho là có lợi cho gan và thường được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để “giải độc” gan hoặc điều trị các vấn đề về gan.

Hiện tại, không có đủ dữ liệu khoa học để nói liệu cây kế sữa có thể giúp ích cho gan hay không. Mặc dù không phải là không có lợi, nhưng cây kế sữa dường như không gây ảnh hưởng đáng kể đến mô gan hoặc chức năng gan.

Bài viết này thảo luận về những gì nghiên cứu nói về lợi ích của cây kế sữa. Nó cũng bao gồm các tác dụng phụ, tương tác, liều lượng và chuẩn bị.

Cây kế sữa là cây có thân dài, mảnh, lá có gai và có bông màu đỏ tím ở đỉnh.

»»» Xem thêm: Dầu Magiê để phục hồi sau đột quỵ có hiệu quả không?

2. Lợi ích của cây kế sữa

Mặc dù cây kế sữa thường được sử dụng cho các bệnh về gan, chẳng hạn như viêm gan và xơ gan, nhưng một số người tin rằng loại thảo mộc này có thể ngăn ngừa hoặc điều trị cholesterol cao, tiểu đường, ợ nóng, đau dạ dày (chứng khó tiêu), nôn nao, các vấn đề về túi mật, đau bụng kinh, trầm cảm, và thậm chí một số loại ung thư. Rất ít trong số những tuyên bố này được hỗ trợ bởi bằng chứng cứng.

Đây là những gì một số nghiên cứu hiện tại nói:

2.1 Bệnh gan

Một số nghiên cứu sơ bộ đã gợi ý rằng silymarin có thể cải thiện chức năng gan bằng cách giữ cho các chất độc hại không liên kết với tế bào gan. Tuy nhiên, các nghiên cứu về hiệu quả của cây kế sữa trong điều trị rối loạn gan đã mang lại nhiều kết quả khác nhau.

Theo một đánh giá toàn diện về các nghiên cứu trên Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ, cây kế sữa không cải thiện chức năng gan cũng như không làm giảm nguy cơ tử vong ở những người mắc bệnh gan do rượu, viêm gan B hoặc viêm gan C.

Một số nghiên cứu nhỏ hơn đã gợi ý rằng cây kế sữa có thể có lợi cho những người mắc bệnh gan nhẹ, bán cấp (không có triệu chứng). Một nghiên cứu ban đầu từ Phần Lan cho thấy rằng một liệu trình bổ sung silymarin kéo dài 4 tuần làm giảm các men gan quan trọng ở những người mắc bệnh bán cấp, cho thấy gan hoạt động bình thường hơn.

Bất chấp những phát hiện tích cực, các nghiên cứu tiếp theo đã không thể sao chép kết quả hoặc chứng minh rằng cây kế sữa được kê đơn riêng sẽ mang lại tác dụng tương tự.

2.2 Viêm gan C mãn tính

Cây kế sữa đôi khi được sử dụng bởi những người bị viêm gan C mãn tính (một bệnh nhiễm virus đặc trưng bởi sẹo gan tiến triển). Trên thực tế, một cuộc khảo sát do Viện Y tế Quốc gia tài trợ đã báo cáo rằng 23% trong số 1.145 người bị viêm gan C đã sử dụng các chất bổ sung thảo dược, trong đó cây kế sữa là loại phổ biến nhất.

Theo cuộc khảo sát, những người bị viêm gan C đã báo cáo ít triệu chứng hơn và “chất lượng cuộc sống tốt hơn một chút” khi dùng cây kế sữa mặc dù không có thay đổi có thể đo lường được trong hoạt động của virus hoặc tình trạng viêm gan.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã xác nhận điều này. Mặc dù được dung nạp tốt ở những người tham gia nghiên cứu, silymarin (được kê đơn 3 lần mỗi ngày với liều 420 hoặc 700 miligam) không có tác dụng rõ rệt đối với men gan.

Với những mâu thuẫn này, nhiều nhà khoa học tin rằng cây kế sữa mang lại hiệu ứng giả dược trong đó một người cảm thấy các triệu chứng được cải thiện mặc dù tình trạng lâm sàng của họ không có gì thay đổi.

2.3 Bệnh tiểu đường loại 2

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng cây kế sữa có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 .

Theo nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Phytomedicine, liệu trình silymarin kéo dài 45 ngày làm tăng khả năng chống oxy hóa và giảm viêm nhiễm tổng quát ở người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 2 tốt hơn so với giả dược.

Theo các tác giả của nghiên cứu, những phát hiện cho thấy silymarin có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa thường liên quan đến các biến chứng bệnh tiểu đường.

Một đánh giá có hệ thống được thực hiện vào năm 2016 đã kết luận thêm rằng việc sử dụng silymarin thường xuyên dường như làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và HbA1C, mặc dù các tác giả đã cảnh báo rằng chất lượng của các nghiên cứu được đánh giá là kém.

3. Tác dụng phụ có thể xảy ra của cây kế sữa

Cây kế sữa được dùng bằng đường uống là phổ biến nhất

Cây kế sữa có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, đầy bụng và đầy hơi. Ít phổ biến hơn, đau cơ, đau khớp và rối loạn chức năng tình dục đã được báo cáo.

Phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra. Những người bị dị ứng với cỏ phấn hương, hoa cúc, atisô, kiwi hoặc thực vật thuộc họ cúc tây cũng có thể bị dị ứng với cây kế sữa. Trong một số trường hợp hiếm gặp, cây kế sữa có thể gây dị ứng toàn thân, có khả năng đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ.

Gọi 115 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn cảm thấy khó thở, phát ban, nổi mề đay, nhịp tim nhanh, chóng mặt hoặc sưng mặt, lưỡi hoặc cổ sau khi uống cây kế sữa.

Nếu không được điều trị, sốc phản vệ có thể dẫn đến sốc, hôn mê, suy tim hoặc suy hô hấp hoặc tử vong.

»»» Xem thêm: Cỏ đuôi ngựa Horsetail: Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

4. Cây kế sữa tương tác với thuốc nào?

Cây kế sữa có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng vì nó có thể gây hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) ở những người dùng thuốc trị tiểu đường.

Cây kế sữa có thể thay đổi cách cơ thể bạn chuyển hóa một số loại thuốc trong gan, gây ra tương tác với:

– Thuốc kháng sinh như Biaxin (clarithromycin)

– Thuốc chống đông máu như Coumadin (warfarin)

– Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) và Voltaren (diclofenac)

– Thuốc statin như Mevacor (lovastatin) và Lescol (fluvastatin)

Các tương tác khác là có thể. Để tránh các biến chứng, hãy luôn thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ chất bổ sung hoặc phương thuốc thảo dược nào bạn đang dùng.

5. Ai không nên dùng cây kế sữa?

Cây kế sữa không an toàn cho tất cả mọi người. Một số người có thể bị dị ứng với cây kế sữa. Nếu bạn bị dị ứng cỏ phấn hương hoặc dị ứng với một số loại hoa như cúc, cúc vạn thọ hoặc hoa cúc, bạn không nên dùng cây kế sữa.

Bạn nên tránh cây kế sữa nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Điều này là do không có đủ dữ liệu để biết chắc chắn liệu nó có an toàn cho con bạn hay không. Không dùng cây kế sữa nếu bạn bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư tử cung hoặc bất kỳ bệnh ung thư nào khác liên quan đến nội tiết tố.

6. Liều lượng sử dụng cây kế sữa

Không có hướng dẫn chỉ đạo việc sử dụng thích hợp của cây kế sữa. Chất bổ sung cây kế sữa thường được bán dưới dạng viên nang nhưng cũng có sẵn dưới dạng viên nén, túi trà và chất chiết xuất từ ​​chất lỏng. Liều lượng dao động từ 175 mg đến 1.000 mg.

Cây kế sữa được coi là an toàn khi dùng hàng ngày với liều 150 đến 175 mg, 3 lần/ngày. 9Nói chung, liều lượng càng cao thì nguy cơ tác dụng phụ càng cao.

Các biện pháp kết hợp như thuốc nhỏ Iberogast (được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu) và viên Barberol (được bào chế cho bệnh nhân tiểu đường) được coi là có hiệu quả với liều cây kế sữa lần lượt là 10 mg và 210 mg. Liều cao hơn không nhất thiết phải tương ứng với kết quả tốt hơn.

Thực phẩm bổ sung có chứa cây kế sữa được bán tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên, nhà thuốc và cửa hàng chuyên về các sản phẩm thảo dược. Bạn cũng có thể mua sản phẩm cây kế sữa trực tuyến.

Một số hóa chất trong cây kế sữa có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường

»»» Xem thêm: Bồ công anh: Những lợi ích sức khỏe và cách sử dụng

7. Các câu hỏi thường gặp về câu kế sữa

7.1 Bạn có thể tự trồng cây kế sữa không?

Có, bạn có thể tự trồng cây kế sữa. Cây kế sữa là một loại cây khỏe mạnh, phát triển tốt trong hầu hết các môi trường, mặc dù nó thích nhiệt độ cao và điều kiện khô ráo. Đất cũng cần được thoát nước tốt.

7.2 Silymarin là gì?

Silymarin là một hợp chất từ ​​hạt cây kế sữa được cho là mang lại lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Một nghiên cứu về silymarin cho thấy nó cản trở sự tích tụ mỡ trong gan, có nghĩa là nó có thể hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

7.3 Cây kế sữa có gây ra tác dụng phụ nào không?

Các tác dụng phụ có thể xảy ra của cây kế sữa có thể bao gồm nhức đầu, buồn nôn, tiêu chảy, đầy bụng và đầy hơi. Một số báo cáo đã đề cập đến đau cơ, đau khớp và rối loạn chức năng tình dục.

Cây kế sữa cũng có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người. Nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương, hoa cúc, atisô, kiwi hoặc các loại cây thuộc họ cúc tây, bạn nên tránh cây kế sữa.

7.4 Cây kế sữa có sẵn như một loại trà?

Có, chất bổ sung cây kế sữa có thể ở dạng túi trà để pha trà của riêng bạn. Chất bổ sung này cũng được bán dưới dạng nang uống, viên nén, bột và dạng chất lỏng.

Tuấn Khang, benhdotquy.net