15 điều F0 điều trị tại nhà nên biết để chiến thắng bệnh dễ dàng

Giữ môi trường sống sạch sẽ, thường xuyên lau tẩy khuẩn các vật dụng và sàn nhà.

– Lưu số điện thoại, xác định bệnh viện cần gọi khi cấp cứu nếu bệnh trở nặng (dự phòng, nhất là với người bệnh cao tuổi, có bệnh nền, thừa cân…)

Từ từ thở ra rất chậm, hóp bụng.

Hoặc:

Cách đơn giản nhất: Pha nước muối vào cái bát.

Tỷ lệ: pha 5 muỗng cafe muối trong 0,5 lít nước.

Úp hai lỗ mũi vào bát, chủ động hít nước muối vào mũi (chủ động hít nhẹ nhàng vào, không bị sặc)  và thở phèo phèo ra bằng mũi cho đến khi mũi sủi bọt lên. Cứ thế kê mặt vào nước muối thở ra chủ động, hít vào tự nhiên.

Làm đi làm lại 10 lần.

Làm đi làm lại 3-4lần.

– Ngồi/ nằm ngửa/ nằm sấp và đo sau chạy bộ tại chỗ 1 phút

Nếu SpO2 dưới 95 là phải liên lạc ngay với bác sĩ.

Các loại hạ sốt thông thường như, paracetamol, Hapacol 500mg hay 650mg tùy theo cân nặng và độ tuổi.

Trẻ nhỏ hơn nữa thì uống loại hạ sốt dành cho trẻ em.
Lưu ý: Uống theo cân nặng.

Không uống hạ sốt quá liên tục, hại gan.

Khoảng cách giữa 2 liều phải là 4 tiếng rưỡi trở lên. Không được cứ sốt là uống.

Nếu uống mà không hạ thì dùng khăn ấm lau mát 5 vị trí: trán, hai nách và hai bẹn.

Uống thật nhiều nước.

Ho có đàm uống thuốc có hoạt chất acetylcystein (giúp long đàm) 3 lần/ ngày + Eugica 3 lần/ ngày, mỗi lần 1 viên trong 5 ngày.

Hoặc acetylcystein gói, uống ngày 2-3 gói, chia làm 2-3 lần nếu bị ho.

(Không uống Terpin Codien…)